Guarana (Paulinia cupana)
Guarana Amazon kökenli bu çalı çok uzun yıllardır Uruguay ve Paraguay'ın Guaranis Kızılderilileri tarafından uyarmaya ve güçlendirmeye destek özelliklerinden dolayı kullanılmaktadır. Etkileri tohumlarındaki yüksek kafein miktarına bağlıdır. (%3-5). Guarana, günümüzde bilinen kafein açısından en zengin bitkisel maddedir. Kafein yağ yakımını hızlandırmaya, metabolizmayı hücre bazında hızlandırmaya ve organizma tarafından depolanmış yağların atılımına destektir. Diğer yandan kafein organizmanın yağlarını daha hızlı yakmasına destek sağlar. (1,2,3)
Organizmaya genel bir uyarı sağlanmasına yardımcı olan Guarana, kalbin normal ritmini bozmadan vücuda zindelik ve huzur vermede destektir. (1,3)
KULLANIM AMACI- Zayıflama ve kilo kaybında (1,2)
- Metabolizmayı hızlandırmada (2,3)
- Uykusuzluğa karşı dinç olmada (1,2,3)
; gibi durumlarda yardımcı olarak kullanılabilir.
Referanslar:
1. Haskell CF, Kennedy DO, Wesnes KA, Milne AL, Scholey AB (January 2007). "A double-blind, placebo-controlled, multi-dose evaluation of the acute behavioural effects of guaraná in humans". J. Psychopharmacol. (Oxford)
2. Anderson, T and Foght, J (2001). "Weight loss and delayed gastric emptying following a South American herbal preparation in overweight patients". J Hum Nutr Diet 14 (3): 243.
3. Sale C, Harris RC, Delves S, Corbett J (May 2006). "Metabolic and physiological effects of ingesting extracts of bitter orange, green tea and guarana at rest and during treadmill walking in overweight males". Int J Obes (Lond) 30 (5): 764-73.
Etiketler :
guarana
paulinia cupana